Vážení příznivci plavání, 
přijďte si s námi zaplavat.

Ve středu 2. října od 6.30 do 20 hodin pořádáme ve spolupráci s Městem Plaveckou soutěž měst. Nejen že přispějete k celkovému hodnocení našeho města, ale také podpoříte dobrou věc. Účastníci letošního ročníku plavou pro nadační fond Ozvěna, který poskytuje pomoc a podporu sluchově hendikepovaným.

Trenéři plaveckého klubu si pro vás připravili doprovodný program – viz níže. Nebo si po odplavání stovky můžete jen tak zaplavat, zajít si do sauny a dát si dobrou kávičku od našeho sponzora Storica Enotria.

V rámci akce oceníme nejstaršího a nejmladšího účastníka. A dárkový koš od našeho sponzora vyhraje nejpočetnější kolektiv, který na akci dorazí.

Doprovodný program:
6.30 - 20.00 překážková dráha, hry (velký i malý bazén)
12.30 - 13.00 lekce kraulové techniky pod vedením trenéra
13.30 - 14.00 lekce prsové techniky pod vedením trenéra
14.30 - 15.00 lekce znakové techniky pod vedením trenéra
15.30 - 16.00 lekce kraulové techniky pod vedením trenéra
16.30 - 17.00 lekce prsové techniky pod vedením trenéra
17.30 - 19.30 si můžete zaplavat nebo i zasoutěžit s Jakubem Janem Krischke, dvojnásobným juniorským medailistou ME.

Těší se na vás trenérský kolektiv plaveckého klubu Frenštát pod Radhoštěm.

PŘIHLÁŠKY DO ZÁJMOVÉHO PLAVÁNÍ JSOU Z DŮVODU NAPLNĚNÍ KAPACITY POZASTAVENY!!!

Děkujeme za pochopení.

Program  PŘÍPRAVKA NA ZÁVODNÍ PLAVÁNÍ je určen pro děti od 9 let (ročník 2015 a starší), které zvládly techniku tří plaveckých způsobů a chtějí se nadále zdokonalovat v plavání, pravidelně a kondičně sportovat, a také by se rády účastnily společných plaveckých soutěží a reprezentovaly frenštátské plavání. 

Upozornění: Program bude otevřen jen v případě minimálně 10ti zájemců.

Tréninky budou probíhat v období od 3.9. do 19.12. 2024, PŘEDBĚŽNĚ v tyto dny: 

• v úterý od 17 do 18.30 hodin
• ve čtvrtek  od 16 do 18 hodin (vyjma sanitárních čtvrtků 3.10., 7.11.,5.12.)
• ve vybrané soboty od 8 do 10 hodin (7.9.,14.9.,21.9.,19.10.,26.10.,2.11.,9.11.,30.11.,7.12.,14.12.)                        Pozn. Vstup do šaten je 15 minut před zahájením tréninku. 

Aby cíl plaveckého programu byl naplněn, je povinností plavce pokud možno dodržovat stanovenou docházku a účastnit se společných plaveckých soutěží.

Výše členského klubového příspěvku za měsíce (09,10,11,12 / 2024) u programu Přípravka na závodní plavání činí 4000 Kč. 

Přihlášky prosím posílejte emailem na balacova@plavanifrenstat.cz

V případě dotazů prosím volejte na tel. 737177860. 

V předešlých dnech se v Boskovicích konal mezinárodní plavecký kemp, Coaching International Camp, který byl určen nejen pro plavce. Probíhaly zde také zajímavé semináře pro trenéry. 

Tento tradiční tréninkovo-vzdělávací kemp se konal pod vedením česko-australského trenéra a metodika Toma Fronka.

Mezi největší osobnosti letošního ročníku patřily olympioničky Simona BAUMRTOVÁ RUSHTON a Petra CHOCOVÁ WEBER, které nás obohatily o spoustu zajímavých informací a rad. Na kempu vystoupila také řada velmi zajímavých osobností nejen z plaveckého světa.

Přednášky i praktické ukázky byly zaměřeny na různé složky kondiční přípravy, rozcvičení, aktivaci, protahování, regeneraci, stravu. Poslechli jsme si přednášku o dopingu, syndromu vyhoření, pravidlech plavání a práci rozhodčích. Stěžejní náplní plaveckých tréninků byla technika všech čtyř plaveckých způsobů, jejich analýza, procvičování technických cvičení, plaveckých dovedností, skills, starty a obrátky, výjezdy, dohmaty, práce pod vodou. Nechybělo několik tématických tréninků; viděli jsme například trénink zaměřený na rychlost a sílu, trénink specializovaný na "back end speed", dále pak také ukázky rozplavání na závodech. A spoustu dalšího, prostě parádních 6 dní v nejlepší plavecké společnosti.. Děkujeme !!!

Dva studenti frenštátského gymnázia 14letá Emílie ŠABLATUROVÁ a 13letý František KRYGEL byli letos na jaře zařazeni do výběru nejvšestrannějších plavců Moravskoslezského kraje a v minulých dnech nás skvěle reprezentovali na Olympiádě dětí a mládeže. Plavecké soutěže probíhaly v českobudějovické padesátce. Emilka a Franta podali maximální výkony, čímž přispěli k celkovému 4. místu Moravskoslezského týmu!!!!!  

Emilko a Franto děkujeme za vzornou reprezentaci moravskoslezského i frenštátského plavání!!!

Dnes probíhaly na Moravě nejvyšší plavecké soutěže určené pro nejmladší žactvo; 10leté žactvo soutěžilo v Kopřivnici a 11leté žactvo v Prostějově.

Frenštátský klub na těchto soutěžích reprezentovala čtveřice děvčat, která si ve většině disciplín vylepšila svá osobní maxima, jejich nejlepší umístění sdílím Aneta JEŘÁBKOVÁ (2013) 7. místo 100 prsa, 10. místo 200 prsa; Barbora LACKOVÁ (2014) 4. místo 200 polohový závod, 9. místo 50 motýlek a 100 kraul; Veronika MARTINÁKOVÁ (2014) 14. místo 400 kraul, 18. místo 100 polohový závod, Vilma HANÁKOVÁ 15. místo 100 prsa, 17. místo 400 kraul. 

Děvčata gratulujeme a děkujeme za reprezentaci frenštátského plavání!!!!